Nos cours collectifs

ATTENTION

Changement de la grille horaire

Tous nos cours se donneront en un seul et même endroit le hall omnisports de Grez-Doiceau, à partir de ce dimanche 23/09. Cours de Small Group Training et Balance Soft

  • Zumba
  • Zumba

Zumba

Des rythmes endiablés et ensoleillés qui vous feront bouger tout en vous amusant.

À emporter : eau et essuie

  • Balance Soft
  • Balance Soft

Balance Soft

Associe des mouvements de Yoga, Taï Chi et Pilates afin d’acquérir force, flexibilité, concentration et calme.

À emporter : eau, essuie et tapis

  • Zumba Parents-Enfants

Zumba parents / enfants

Le rythme dynamique de la Zumba, des musiques qui donnent l’envie de danser, le tout sans prise de tête et avec vos enfants.

Accessible à tous à partir de 6 ans.

  • Renforcement musculaire
  • Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Consolidez vos muscles profonds, tonifiez vos abdominaux, fessiers et jambes. Un entrainement de 30 minutes focalisé sur le renforcement complet du corps.

À emporter : eau, essuie et tapis

Attention, inscription obligatoire !

  • Small Group Training
  • Small Group Training

Small Group Training

Séances intensives en petits groupes qui allient renforcement musculaire et cardio. C’est le moyen le plus efficace pour obtenir des résultats rapides sur l’ensemble du corps.

À emporter : eau, tapis, essuie

Une question ? N’hésitez pas à nous contacter